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如果用黑芝麻来提供…◁,每天要吃掉50克左右的黑芝麻•◁□…★,这个数值就比较高了☆=▲,其中的油脂含量会伤害身体▷☆△○,所以•▽◇●◇■,用黑芝麻补钙◇☆,要注意黑芝麻富含脂肪▲●◇,食用过多麻将胡了官方○▷◆■□◆,会使人体脂肪摄取过多▽◆△,从而使人体的能量消耗超过正常值□▷,对人体产生潜在的危害◇○。
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可以补充钙质●◁…•☆▽。黑芝麻的钙含量是普通牛奶的7倍以上☆△,吃东西的时候△◆▼,